2021-07-24 オクラのごまだれ和え レシピ録 材料 オクラ1袋 ごまだれ 大さじ4 マヨネーズ 大さじ1 作り方 オクラのがくを削る。 一口大にカットする。 熱湯に入れさっと茹でる。 水で冷まし、水気を切る。 ごまだれ、マヨネーズを加え和える。 完成!