材料 鶏むね肉 1枚 イタリアンハーブミックス 適量 塩 少々 バジル 適量 作り方 胸肉の鶏皮を剥ぎ、フォークで穴を開ける。 塩、イタリアンハーブミックス、バジルを適量まぶし、一晩おく。 フライパンで中火で片面焼く。 裏返し、蓋をして弱火で12〜15分蒸…
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